Mamak Belediyesi Aile Danışma Merkezleriyle halk sağlığı için çalışmalarını aralıksız devam ediyor.
Mamak Belediyesi Üreğil Millet Bahçesi’nde açık havada gerçekleştirilen etkinlikte katılımcılar, sağlıklı beslenme ve obeziteden kaçınma yolları hakkında uzman diyetisyenden bilgiler aldı. Alınan bilgiler sonrasında katılımcılar dart oyunu oynayarak stres attı.
Sağlıklı yaşamın sırrı doğru beslenme
Mamak Belediyesi Üreğil Millet Bahçesi’nde gerçekleştirilen Obezite ve Sağlıklı Yaşam Kampı, 18-60 yaş arası kadınların katılımıyla spor eğitmeni eşliğinde nefes egzersizleri ve açma germe hareketleriyle başlayan etkinlikte katılımcılar, sağlıklı yaşam ve obeziteye karşı mücadele için uzman diyetisyenden tavsiyeler aldı.
Ara öğünlerle ve sağlıklı gıdalarla beslenmenin önemini vurgulayan diyetisyen doyma hissinin mideyle değil beyinle ilgili olduğunu ve yeme alışkanlıklarının değiştirilmesiyle obezitedenkorunma yollarını öğrenmiş oldular.
Sağlık ve eğlence bir arada
Açık havada uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleşen etkinlikte tedbir amaçlı sağlık personeli de hazır bulundu.
Ara öğün almadan önce ve sonra katılımcıların kan ve şeker ölçümlerini yapan sağlık personeli, iki ölçüm arasındaki farkı diyetisyenle paylaştı.
Kan şekeri ve tansiyon ölçümlerine göre kişiye özel beslenme programı da hazırlayan uzman diyetisyen, etkinliği daha eğlenceli hale getirmek için katılımcılarla birlikte dart oynadı. Haber Merkezi
