Yenimahalle Belediyesi, şehir dışından gelen kanser hastaları ve yakınlarına moral vermek amacıyla Zübeyde Hanım Konuk Evi’nde Kuğulu Lions Kulübü ile ortaklaşa Kahkaha Yogası düzenledi. Etkinlikte Türkiye’nin ilk Kahkaha Yogası Master Eğitmeni Eser Mutlu’nun yönlendirdiği kahkaha yogası terapisi ile konuk evinde kalanlar kahkaha atarak streslerini azaltma fırsatı buldu.
Kahkaha: Doğal Bir Moral ve Sağlık İlacı
Kahkaha Terapisti Eser Mutlu, etkinlik sırasında kahkahanın hastalıklar üzerindeki olumlu etkilerine değindi. Hintli tıp doktoru Dr. Madan Kataria tarafından geliştirilen kahkaha yogası tekniği ile nefes ve kahkaha egzersizlerini uygulayan Mutlu, “Kahkaha, doğal ve parasız bir ilaçtır. Kahkaha atmak, stres seviyesini azaltırken insanlara motivasyon ve pozitif bir bakış açısı kazandırır” dedi. Mutlu, etkinlik boyunca katılımcılara kahkahanın iyileştirici gücünü anlatırken, kahkaha atmanın bulaşıcı bir enerji yarattığını da vurguladı.
Kahkaha Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor
Küçük oyunlar ve eğlenceli aktivitelerle konukevi sakinlerine bol bol kahkaha attıran Mutlu, kahkahanın bağışıklık sistemine olan faydalarından bahsetti. “Kahkaha atmak bedene daha fazla oksijen alımını sağlayarak mutluluk hormonlarını harekete geçirir, bu da bağışıklık sistemini güçlendirir,” diyen Mutlu, zor zamanlarda bile kahkaha atmanın stresle başa çıkmada etkili bir yöntem olduğuna dikkat çekti.
Terapi seansından moral bulduklarını dile getiren konuk evi sakinleri, desteklerinden dolayı Yenimahalle Belediye Başkanı Fethi Yaşar ve ekibine teşekkür etti.