Yozgat Denetimli Serbestlik Müdürlüğü, Yozgat Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü iş birliğiyle öfke kontrolü ve stres yönetimi konulu bir seminer gerçekleştirdi. Aile Eğitim Programı Eğitimcisi ve Sosyolog Merve Er tarafından verilen seminerde, yükümlülerin öfke ve stresle başa çıkma becerilerini geliştirmelerine yönelik eğitimler sunuldu.
Sosyolog Merve Er, seminer kapsamında 2021 yılında Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı ile Adalet Bakanlığı arasında imzalanan protokol çerçevesinde tutuklu ve hükümlülere yönelik eğitsel faaliyetler yürüttüklerini vurguladı. Eğitim sürecinde öfke duygusunun nedenleri, öfkeyi kabullenme ve sağlıklı bir şekilde yönetme yolları, stresin fizyolojik belirtileri ve sağlığa olumsuz etkileri gibi konular ele alındı.
"Öfke ve Stres Hayatın Doğal Bir Parçası"
Seminerde konuşan Merve Er, öfke ve stresin hayatın doğal bir parçası olduğunu ifade etti. Er, öfkeyi yok saymanın ya da bastırmanın bireyi yanıltabileceğini ve bu duyguların kontrol edilmediği takdirde istenmeyen sonuçlara yol açabileceğini belirtti. Stresin ise yalnızca olumsuz değil, olumlu yönleri de bulunduğunu ve doğru yönetildiğinde bireyin yaşam kalitesini artırabileceğini vurguladı. Stresi bir ilaca benzeten Er, "Eğer stresin dozu iyi ayarlanırsa vücudumuza faydalı gelir ve bizi iyileştirir, ancak fazla geldiğinde ise zarar verir" şeklinde konuştu.
Etkili Teknikler Tanıtıldı
Merve Er, seminerin sonunda stres ve öfkeyle başa çıkmada etkili olan zihinsel ve bedensel teknikler hakkında katılımcılara bilgiler verdi. Yükümlülerin seminerden edindikleri farkındalık ve bilgilerin, günlük hayatlarındaki sorunları daha sağlıklı yönetmelerine yardımcı olacağı belirtildi. Yozgat Denetimli Serbestlik Müdürlüğü’nün, eğitsel faaliyetlerle yükümlülerin topluma uyum süreçlerine katkı sağlamayı hedeflediği vurgulandı.
