Psikolojik Danışman Ekrem Çağrı Öztürk, vücutta hissedilen birçok ağrının duygusal sebeplerden kaynaklanabileceğine dikkat çekti. Öztürk, baş ağrısı, boyun ve omuz ağrıları, karın ağrısı, migren gibi rahatsızlıkların çoğunlukla oturuş bozukluğu, düzensiz yaşam tarzı ve yoğun iş temposu gibi nedenlere bağlandığını belirterek, bu faktörlerin etkili olabileceğini, ancak asıl sebebin psikolojik olabileceğini vurguladı.
Psikosomatik Rahatsızlıkların Önemi
Psikolojik sorunların bedene yansımasının sıklıkla göz ardı edildiğini belirten Öztürk, "Rahatsızlıklarımızın çoğu psikosomatiktir. Anda kalamıyorsak, sürekli sorumluluk alıyorsak ya da duygularımızı ifade edemiyorsak bedenimize gereken özeni gösteremeyebiliriz. Bu durum, vücudumuzda çeşitli ağrılara yol açar ve aslında bedenimiz bize kendimizle ilgilenmemiz için bir çağrıda bulunur" dedi.
Öztürk, bedende yaşanan ağrıların çoğu zaman ruhsal durumlarla bağlantılı olduğuna işaret ederek, stresli, kaygılı ya da sorumluluklarla boğuşan kişilerin vücutlarında sıklıkla ağrı hissettiğini söyledi.
Beden, Duygu ve Düşünce Bir Bütündür
Yaşadığımız birçok olayda bedenin, duygu ve düşüncelerle birlikte hareket ettiğini söyleyen Öztürk, "Sevdiğimiz birini görünce kalbimizin atması ya da sevmediğimiz biriyle karşılaştığımızda yüzümüzün kızarması gibi tepkiler, bedenin duygularımıza verdiği doğal tepkilerdir" diyerek, ruhsal durumun bedene nasıl yansıdığını örneklerle anlattı.
Bedensel Ağrılar Ruhsal Yüklerden Kaynaklanabilir
Psikolojik Danışman Ekrem Çağrı Öztürk, psikolojik yüklerin bedensel ağrılara yol açabileceğini belirterek şu örnekleri verdi: "Sürekli çevresinin sorumluluğunu alan ya da mükemmeliyetçi olan kişiler sırt ağrısı yaşayabilir. Bu, taşıdığı psikolojik yükün bedene yansımasıdır. Sürekli geleceği düşünen ve kaygılı olan kişiler ise baş ağrısı ya da migren ataklarıyla karşılaşabilir."
Psikolojik Olarak Sindirilemeyen Durumlar Fiziksel Rahatsızlıklara Neden Olabilir
Küçük yaşlarda karşılaşılan ve sindirilmeden kabul edilen durumların gelecekte çeşitli fiziksel rahatsızlıklara yol açabileceğini belirten Öztürk, sınav stresi yaşayan çocuklarda görülen karın ağrısı şikayetlerinin de bu durumun bir yansıması olabileceğini dile getirdi.
Dışa Vurulmayan Duygular İçimize Gömülür
Öztürk, sorunlarını derinlere gömen kişilerin bedenlerinde sivilce ve egzama gibi cilt problemleri yaşama ihtimalinin yüksek olduğunu vurgulayarak, "Fizyolojik rahatsızlıklar nasıl bir tedavi gerektiriyorsa ruhumuz da ilgi ve bakım ister. Kendimize nasıl değer vereceğimizin yollarını aramalıyız" dedi.
Öztürk, dışa vurulmamış duyguların zamanla daha yoğun ve zorlayıcı bir şekilde karşımıza çıkabileceği uyarısında bulundu.