Türk müzik dünyasının sevilen isimlerinden Metin Arolat'ın ani kalp krizi sonucu beklenmedik vefatı, şok diyetler ve hızlı kilo vermenin kalp sağlığı üzerindeki risklerini yeniden tartışmaya açtı. Arolat'ın uyguladığı şok diyetlerin ölümüne yol açmış olabileceği iddiaları gündeme gelirken, uzmanlar bu tür diyetlerin kalp sağlığına zararlarını bir kez daha vurguladı.
Altınbaş Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Bölümü Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Özlem Esen, hızlı kilo vermenin kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Prof. Dr. Esen, özellikle ani ve agresif diyetlerin vücuttaki iltihabi süreçleri tetikleyebileceğini ve kalp krizi riskini artırabileceğini belirtti.
"Kalp Krizi Geçiren Her 5 Kişiden 1'i 35-45 Yaş Aralığında"
Prof. Dr. Özlem Esen, Türkiye'de kalp krizi yaşının geniş bir aralığa yayıldığını ifade ederek, Metin Arolat’ın da genç yaşta bir kalp krizi kurbanı olduğunu belirtti. Prof. Dr. Esen, şok diyetlerin neden olabileceği kalp krizi risklerine değinerek, bu tür diyetlerde vücudun kan akışkanlığının bozulduğunu ve kas kayıplarının yaşanabileceğini söyledi. “Dengeli bir beslenme düzeniyle yavaş ve istikrarlı bir kilo kaybı en sağlıklı olandır,” diyerek bu tür diyetleri kesinlikle tavsiye etmediğini vurguladı.
“İlla Şiddetli Ağrılar Beklemeyin, Ufak Sızılar da Mesaj Olabilir”
Kalp krizi belirtilerinin her zaman şiddetli ağrılarla ortaya çıkmayabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Esen, ufak sızılar, halsizlik, düzensiz kalp atışları ve baş dönmesi gibi belirtilerin de ciddiye alınması gerektiğini belirtti. Arolat’ın vefatı öncesinde sol kolunda uyuşma yaşadığını ve bu belirtileri dikkate almadığını hatırlatan Esen, "Kalp krizi teşhisi artık kolay ve tedavi edilebilir bir hastalık, ancak erken müdahale hayati önem taşıyor" dedi.
“İlk 6 Ayda Kilodan Yüzde 10’dan Fazlasını Vermek Zararlı”
Prof. Dr. Özlem Esen, sağlıklı kilo kaybının kontrollü bir şekilde gerçekleşmesi gerektiğini belirterek, ilk 6 ayda mevcut kilonun yüzde 10’undan fazlasını vermenin kas kaybı ve sıvı dengesizliği gibi sorunlara yol açabileceğini ifade etti. Ailede kalp krizi geçmişi olan bireylerin düzenli olarak tansiyon, kolesterol ve diğer mineral seviyelerini kontrol ettirmeleri gerektiğini de vurgulayan Esen, diyetlerin düzenli doktor kontrolü altında yapılmasının önemine dikkat çekti.
Uzmanlar, kalp sağlığı açısından riskli diyetlerden uzak durulmasını ve dengeli beslenme ile birlikte düzenli doktor kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor.
